POWERED BY BBROSFIT

Sök

Logga in

Meny

Mammaträning

Kom och träna tillsammans med oss & andra nyblivna mammor.

Vi hjälper dig stärka upp kroppen igen med fokus på områden som nyblivna mammor ofta kan uppleva besvär ifrån samtidigt som vi svettas och flåsas tillsammans. Fokus ligger på att återhämta och stärka bäckenbotten, bålmuskulatur & sätesmuskulatur men vi ser till att resten av kroppen också får den träning den förtjänar.

Allt anpassas självklart just utifrån dina behov samtidigt som det blir dubbelt så kul att göra resan tillsammans med andra.

Aktuella grupper

Mammaträning
Steg 1

ANMÄL DIG

Mammaträning
Steg 2

ANMÄL DIG

Vårt synsätt

Under kursen, guidar vi dig tillbaka till en stark kropp & varvar träning med information för att du ska stärkas inifrån och ut. Att genomgå en graviditet innebär en stor omställning för din kropp & likaså livet med en liten bebis.

Våra upplägg

Klicka på + symbolen för att
läsa mer om respektive upplägg.

Nyblivna mammor med barn upp till 1,5 år

Gruppen är uppbyggd för att träna 2 ggr/vecka men går utmärkt att bara anmäla sig till 1 gång/vecka, välj mellan tisdagar och torsdagar.

Maxantal: 10 mammor/tillfälle.

Träningsdag: Tisdag och torsdag 10:30-11:15.

Träningsperiod: 7 veckor.

Startdatum: Se anmälan under aktuella grupper.

Kostnad: 1 ggr/vecka 1600 kr, 2 ggr/vecka 2300 kr.

Alla bebisar följer självklart med och har man storasyskon är dem också välkomna.

Mer praktisk info kommer via mail närmare kursstart.

Pga av rådande omständigheter med RS-virus och Covid-19 går det utmärkt att vara med digitalt. Anmäl dig som vanligt & maila oss sedan att du vill köra digitalt.

För mammor som tidigare gått en mammaträningsgrupp eller kommit igång med träningen själv men vill träna tillsammans med andra mammor & bebisar.

Upplägg: Vi fortsätter stärka bäckenbotten, bål och sätesmuskulatur men varvar detta med flås och styrketräning.

Maxantal: 10 mammor/tillfälle.

Träningsdag: Tisdag och torsdag 9:30-10:15.

Träningsperiod: 7 veckor.

Startdatum: Se anmälan under aktuella grupper.

Kostnad: 2100 kr.

Mer praktisk info kommer via mail närmare kursstart.

Övrig information

Vi coachar dig!

Anmäl dig till vår mammaträning genom formuläret nedan.

Anmäl dig till vår mammaträning genom formuläret nedan.

Välj vart du vill
logga in

Fyll i dina uppgifter så kontaktar vi dig inom kort!

Vi hjälper dig uppnå dina mål

Lämna dina uppgifter, så kontaktar vi dig inom kort för bokning av kostnadsfri konsultation.

Anmäl dig till vår gravidträning genom formuläret nedan.

Vi ser fram emot att träna
tillsammans med dig!

Du har fått en bokningsbekräftelse via mail. Vi har även skickat med praktisk info inför träningen.

Vi ser fram emot att kontakta dig

Vi hör av oss inom

0
timmar